Chouchouter ses pieds !
Voici quelques astuces pour prendre plus soin de ses pieds !
☼Marcher pieds nus le plus souvent possible ! Le pied transpira mieux et la circulation sanguine est stimulée si l'on marche sur des surfaces irrégulière , comme des tapis , du sable , de la moquette ou encore de l'herbe
☼ Acheter de bonnes chaussures ! Ayons pitié de nos pieds ! Choisir de préférence des chaussures assez souples qui laisseront le pied respirer
☼ Faire des bains d'eau salée ! Si vos pieds sont lourds ou douloureux rien de mieux que de les tremper quelque minutes dans de l'eau tiède et salée , on peut ajouter quelques gouttes d'huile essentielle de lavande : pour les relaxer
☼ Ayez une bonne alimentation ! Il faut manger de façon variée mais surtout équilibrée , savez vous que l'apport en vitamines D est essentiel afin de consolider les os des pieds ;)
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